85 yıllık bir Harvard araştırmasına giren en mutsuz işler

Harvard Tıp Fakültesi’nde psikiyatri profesörü olan Robert Waldinger, CNBC Make It’e yaptığı açıklamada, muhakkak rollerin tatminsizlik ve tükenmişlikle ilişkilendirilemeyeceğini, fakat makul iş özelliklerinin ilişkilendirilebileceğini söylüyor.

Çalışma, çok az insan etkileşimi gerektiren ve iş arkadaşlarıyla manalı ilgiler kurma fırsatı sunmayan işlerin en mutsuz çalışanlara sahip olma eğiliminde olduğunu gösteriyor.

CNBC’nin haberine nazaran Harvard araştırmacıları 1938’den bu yana dünyanın dört bir yanından 700’den fazla iştirakçinin sıhhat kayıtlarını topladı ve onlara her iki yılda bir hayatları hakkında detaylı sorular sordu.

Araştırmaya nazaran insanları ömürleri boyunca memnun eden şey olumlu bağlantılar.

Bu durum iş için de geçerli. Waldinger, “Bu, hayatımızın her alanında karşılanması gereken kritik bir toplumsal gereksinimdir. Ayrıyeten, beşerlerle daha fazla bağ kurarsanız, işinizden daha fazla tatmin olur ve daha yeterli iş çıkarırsınız” diyor.

İşyerinde Yalnızlık Çok Yaygın

Kişileri en çok yalnızlaştıran işlerden kimileri bireyler ortası ilgilerden fazla bağımsız çalışmayı içeriyor ya da kamyon sürücülüğü, gece güvenliği üzere gece vardiyaları gerektiriyor.

Waldinger, bu cins yalnız işlerin paket ve yemek dağıtım hizmetleri ya da işin çok süratli aktığı, çalışanların birbirlerinin isimlerini bile bilmeyebileceği çevrimiçi perakende üzere yeni ortaya çıkan, teknoloji odaklı kesimlerde yaygın olduğunu söylüyor.

Ancak yalnızlık yalnızca tek başına çalışan bireyleri etkilemiyor; ağır ve toplumsal işlerde çalışan şahıslar de diğerleriyle olumlu ve manalı etkileşimlerde bulunmadıkları takdirde kendilerini izole edilmiş hissedebiliyor.

Waldinger bunun en güzel örneği olarak müşteri hizmetleri işlerini gösteriyor: “Çağrı merkezlerindekiinsanların ekseriyetle işleri nedeniyle son derece gerilimli olduklarını biliyoruz, zira bütün gün telefonda hayal kırıklığına uğramış, sabırsız beşerlerle konuşuyorlar”

Sosyalleşmenin Önemi

Araştırmacılar, iş yerinde toplumsal irtibat için küçük fırsatlar yaratmanın onarıcı olabileceğini ve yalnızlık ve tatminsizlik hislerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini de bulmuş.

Habere nazaran iş yerinde mutluluğunuzu en üst seviyeye çıkarmak, yöneticinizin beklentilerine de bağlıdır. Waldinger, “Takım halinde çalışmaya teşvik ediliyorsanız, iş arkadaşlarınızla olumlu bağlar kurmak daha kolaydır. Lakin sizden daima tek başınıza iş yapmanız ya da diğerleriyle rekabet etmeniz bekleniyorsa, bu farklı bir hikaye” diyor.

Waldinger ve meslektaşı Marc Schulz, “The Good Life” isimli kitaplarında, çalışanlar ofiste sohbet ediyor ya da birlikte gülüyorlarsa, birtakım yöneticilerin “çalışmadıklarını ve muhtemelen verimliliklerinin düştüğünü” varsayacağını yazıyor.

Aslında bunun tam zıddı hakikat: Gallup’un 2022 tarihli bir raporu, iş yerinde güzel arkadaşı olan şahısların olmayanlara kıyasla daha üretken ve işlerine daha bağlı olduklarını gösteriyor.

Waldinger ve Schulz, “İş yerindeki olumlu münasebetler daha düşük gerilim düzeylerine, daha sağlıklı çalışanlara ve konuta daha az üzgün gelmemize yol açıyor” diyor.